为加强学生心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，培养学生良好的心理品质，促进学生身心健康成长，12月20日，231物流01班利用班会课组织召开了心理健康主题班会。此次班会由心理委员卓君宁主持，重点讲述常见的青少年心理问题以及如何预防和舒缓。
本次活动以“阳光心理，健康人生”为主题，让同学们拥有了一个可以畅所欲言发表自己的内心看法以及发泄烦恼的平台，帮助他们从迷茫、烦躁、情绪低落等各种复杂情绪中摆脱出来。首先，卓君宁从情绪、行为和生理三大方面介绍了一些常见的心理问题。紧接着，她讲述了如何处理人际交往矛盾纠纷，面对新环境应该如何相处和适应？如何结交新朋友？如何和自己的伙伴相处？最后，她讲述了如何塑造健康心理，还贴心地为同学们提供了一些快速减压的小技巧，告诉同学们不要因为别人的一句话而有压力和自卑。以一个小互动“画出自己的自画像或者生命线”为结尾结束了此次班会课。
此次班会课现场有趣生动，同学们都认真听讲，并且对心理健康有了更多新的认识。这次的班会课有助于同学在生活中及时发现自己的心理问题并且解决，可以让他们主动调节生活节奏，释放压力，保持积极向上的精神状态以及阳光的心态面对今后的生活和学习。
