快节奏、高压力的社会里，个体的心理健康显得尤为重要。它不仅关乎个人幸福，也关系到家庭、社会的和谐稳定。3月13日，心理中心邀请了上海心灵种树学苑专家导师郑永烨老师，为全体学生带来《用心理学遇见美好的自己》讲座。
郑老师从个人的经历谈起，引导学生用心理咨询了解自己。当个体达不到要求之后，被否定的感觉容易让人产生这样那样的情绪，个体需要关注自身情绪，察觉已有的资源，调整个体的状态，学会看到更好的自己。
郑老师的讲座吸引了在场同学的积极参与和互动。他用“白开水”被暗示是“甜”的引入，引导学生意识到，个体的心理状态在暗示的作用下会影响生理性指标；用小雨大雨热身，以三种图片对人造成的思维模式的影响，引发学生思考主观认识和客观事实会产生不一致；用心理上的双歧图引导事情不是用简单的对错好坏来评价；以自证预言效应，引导学生意识到：当我们在实现目标的时候一定会遇到各种困难，不要因为困难本身难以逾越而否定自己。即使在一无所有的时候，强大的心理素质和积极的心态也是重要的资本。
郑老师通过对青春期常见人际问题的探讨，递进式引导学生意识到：生活中的每一个人，都有极强的自尊心和荣誉感。对他人真诚地表扬与赞同，就是对其价值的承认和重视。真诚赞美，能使人的心灵需求得到满足。更能使我们自己的人际关系和谐，越来越能看到那个更好的自己。
郑老师给了大家不一样的心灵体验，让心灵有了不一样的滋养。在同学们的心灵种下这颗小小的美好种子，相信不久，同学们一定会遇见那个更美好的自己。
