6月14日下午第7节课161化工05班召开了心理健康的主题班会，主持人在开场的时候先玩了一个游戏，把全场的气氛都带动了起来。然后趁热打铁问大家，想知道同学们眼中的心理健康是怎样的？同学们的回答五花八门，如要天天向上，做事要乐观、用打篮球来宣泄心中的不满、做事要积极主动等等。
健康不仅仅是身体健康，其实也包括心理健康、道德健康。那么怎样才是心理健康的呢？心理健康就是能够正确地认识自己，能够友好地与他人相处，能成功了不骄傲，失败了不灰心，敢于和困难作斗争，热爱生活、热爱大自然、爱学习、不向困难低头，追求成功，这就是心理健康的人。所以心理健康是十分重要的。
那么怎样才算心理健康呢？就是有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右等等。而作为我们青少年还要注重情绪的稳定性与协调性、有较好的社会适应性及有和谐的人际关系。
所以我们要保持乐观的情绪、善于排除不良情绪、经常帮助别人，才能保持心理健康。同学们，让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
