2017年12月20日下午15点，151物流班开展了一次以提高青少年抗挫折能力为主题的班会。同学们从此次班会中受益匪浅，认识到要笑看挫折和失败。
此次会议由张怡同学主持，首先以青少年对抗挫折的负面案例导入，同学们也感同身受，认同青少年此时面临的压力和困惑，并由此给了同学们一次敞开心扉的机会，让同学们压抑已久的情绪得到了释放；其次，张怡结合自身经历和经验向同学们提供了面对挫折应该采取的措施：诚实而平静地检讨自己的过失；不把跟别人比较作为唯一衡量自己的尺度；学会自我接纳；树立坚强的信念与理想等，这个环节给予了同学们方法论的指导，让同学们在对抗挫折压力时有了理论依据；最后，张怡结合班级同学们的表现，对积极正面的形象进行了肯定和对消极负面的形象进行了鼓励，总而言之，同学们树立了更加坚定的理想信念，做好了面对挫折和失败的准备。
因此，面对任何挫折，要给自己心理暗示，转移注意力，学会自我净化，自我疗伤，自我接纳，必要时也可以寻求帮助，努力地走出挫折和失败，相信明天会更美好。
