2020年5月28日下午一点半在我校北区A区109教室，开展了一次由金山区教育学院德研室主办的《返校后常见心理问题，如何用认知行为疗法处理》专题培训。我校学生科室领导、年级组长、相关班主任老师及专兼职心理教师收看了此次线上培训内容，此次培训邀请到的是上海市精神卫生中心副教授、副主任医师徐勇。
考虑到复学适应期，学生从网课学习回到真实课堂的过程中可能遇到的一些心理问题。徐医生以认知行为疗法为理论基础，围绕学生复学适应期间可能发生的心理问题，进行了一定的原因分析和应对方式的探讨。徐医生认为发生心理问题的原因很复杂，而从认知层面出发，主要的原理有：决定我们感受的不是事件本身，而是我们赋予事件的意义；当我们体验情绪痛苦时，我们的信息处理过程可能会出现歪曲；想法、情绪、生理、行为和环境是相互联系的等等。其中，徐医生还具体讲到了一些认知歪曲形式：思维僵硬、泛化和绝对、全或无、贸然决定、读心术、贴标签、情绪化推理。识别这些歪曲的认知观念，对于我们认识和处理认识情绪障碍是相当有帮助的。
最后，徐医生就老师们提出的问题进行了专业解答。对于学生的情绪和学业问题，我们要首先能够理解他们的感受，建立了一定的良好关系之后慢慢了解和发现问题所在，这样才能更好地提供帮助。而对于一些精神类疾病问题，我们也应该及时地寻求专业的帮助和支持。
相信听完徐医生的讲课，老师们都会有所思考和启发。陪伴学生成长，我们任重道远。