继6月16日周红老师在宁洱职业高级中学开设全校公开课后，6月18日下午，周红老师在计算机和政英组联合教研活动上进行了课后说课，这是周红老师与教研组长一起筹划的主题教研活动。教务教科主任王春老师出席了本次活动。
周老师以教学分析、教学策略、教学过程、教学反思四个方面进行说课。
第一部分教学分析，周老师说明了本次课课题选择的背景、课题在课程和专业中的地位，由此确定知识、技能、通用素养三维教学目标；随后进行学情分析，从年龄与专业、认知特点、知识基础三个方面分析。特别，通过前期补课磨课，了解到学生的前期学习内容与本次课中有很大短缺内容，相对于上海学生的节奏，宁洱的学生做事风格慢性子，对汽车相关的零部件知识不够。结合教学目标和学情，确定了教学重难点；然后分析教材，从教学内容到教材体例的风格、图片、举例素材是否满足教学需要一一考量，指出了缺少习题册的问题。
第二部分教学策略，周老师介绍了教法和学法的设计。针对本次课的教学内容、教学目标，教法上运用讲授、启发和指导。重点与难点知识，教师需讲授解惑，练习过程中进行指导，知识的广度深度延伸时运用启发，坚持学习活动为教学内容、教学目标服务的原则；同时，为配合课堂教学，对教材上的教学内容进行处理，如举例与专业结合，丰富图片，补充视觉感强的零件三维图，教学内容分段分层递进，以学习任务为载体推进、消化、强化。学生的学法上适应认知特点，以探究发现、听做结合、合作竞争的方法，通过“听、记、练、思”螺旋上升实现教学目标。对于重点教学内容，设计实施学生观察思考，教师讲授，师生共同概括总结，记一记，练一练，确保足够的时间和过程理解、记忆和巩固；而教学难点，运用信息化手段进行适当的化解，根据教学目标实际需要适当的取舍删略。
教学过程部分，鉴于课后说课老师们通过观摩已见证了教学过程，周老师比较简略地概括了整个教学流程，补充说明怎样利用教学过程一些再生资源渗透德育教育、职业素养的培养，适时顺势结合情景融入课程思政。
教学反思部分，周老师总结了教学设计和教学实施的一些特色：第一，让教学内容活起来，用生活中的科学把专业知识通俗化，借助信息化把书本知识生动化，用专业中的科学把教学内容趣味化，把专业知识和现实应用结合起来，让知识具有实用性。第二，让学生动起来，在关注老师教的基础上，更多关注学生的学，设计学习任务、学习活动，让学生在探索、实践中学习。也反思了教学实施过程中的不足。
最后，周老师与宁洱职业高级中学的老师进行了互动，大家纷纷表示周老师的说课很精彩、很到位，不是只照章背书说教什么、怎么教，而是说清楚了为什么这么设计为什么这么教，给在场的老师以震撼式启发，是第一次听到来自教育发达、职教理念先进的“上海式”说课。周老师感谢宁洱职业高级中学老师的肯定，也在老师们的肯定中得到鼓励。
沪滇同行在探索职业教育高效课堂的交流中加深了友谊。