不知不觉，在宁洱职业高级中学的第三个月就要过去了，支教工作按部就班，井然有序。
带教青年教师，指导教学与专业建设并进
根据宁洱职业高级中学安排，机电专业教师白正全老师与周老师师徒带教结对，带教内容主要包括指导机电专业建设与教学。6月，周红老师重点指导白正全老师举行公开课。师徒两人从课题选择、编写教案、教学活动设计、制作课件、教具、视频等教学资源收集等一一商讨研究，以每周1稿的要求先后优化3稿，并进行了1次磨课。同时，也指导白正全老师如何编写专业教学实施方案，并对机电专业教学实施方案进行审核，提出优化建议。
教学示范，授课说课此呼彼应
为交流展示上海职业教育的先进理念和教学方法，发挥援滇支教对云南普洱职业教育的辐射作用，2020年6月16日，周红老师在支教对口学校——宁洱职业高级中学开设一堂全校教学示范课。主管教学马副校长、教务教科主任、副主任、全校教研组长等三十多位教师进行了观摩。
课后，由马副校长主持，教务教科主任、副主任、全校教研组长及三位专业教师在教务处进行评课。老师们表示周老师教学基本功扎实，备课充分，结合专业，准确把握教学的重难点，讲练结合,师生互动、生生合作，实践教师主导、学生主体的课堂。借助信息技术，翻转课堂，教学内容的生动和实用，是一堂信息量巨大、教学理念先进、教学效果高的示范课。
公开课后第二天，周红老师与教研组长一起筹划了以说课为主题的教研活动，计算机和政英组联合活动，教务教科主任王春老师出席。周老师以教学分析、教学策略、教学过程、教学反思四个方面进行说课。从本次课课题选择的背景到教学三维目标的设定，从教材处理到教学难点，从教学方法到教学活动设计，不是只照章背书，而是讲了教什么、怎么教，重点是解释了为什么这么设计为什么这么教，在场老师们一致认为说得很精彩、很到位，给在场的老师以震撼式启发。
关爱学生，疏导谈心架友谊桥梁
宁洱山清水秀、民风淳朴，相对上海，宁洱的职业学校的学生更纯真。对于上海老师的到来，同学们充满了新鲜感，课间校园偶遇，纷纷羞涩而好奇的多瞟两眼，你推我让欲言又止，这让身在异乡的周红老师倍感暖心，也充满了与学生交流沟通的欲望。为帮助当地学习有困难的学生，深入了解学生的学情，周红老师利用中午课余时间与“学困生”谈心，疏导他们的负能量情绪，给他们生活上、精神上体贴；介绍上海的教育、上海的文化、上海的经济、上海的风土人情，传播友谊、传递关爱。
确立主人翁意识，积极参与各项活动
宁洱职业高级中学是周红老师职业生涯的一个驿站，爱护学校的一草一木，为宁洱职业高级中学发展壮大添砖加瓦，是周老师诚挚的心愿。因此，周红老师积极投身学校各类活动，如每周一次的学校教师大会，二周一次的读书沙龙活动，参观茶艺校企合作实训基地，参加招生工作，参与了同心中学的招生宣传工作；参加宁洱职业高级中学党支部积极开展的“拓宽党员视野 促进校企合作”为主题的支部主题党日活动等等。通过这些活动，深深感受到作为宁洱职业高级中学一员的使命感，增强了主人翁意识。
援滇支教，虽远离家乡远离亲人，但周红老师不叫苦叫累，默默耕耘，不遗余力付出，用自己的实际行动践行“不忘初心、牢记使命“，用圣洁灵魂去唤醒灵魂，用博爱真心去感染真情……