开学心理调适——记化工辅导一组开学教育主题班会

作者: 阮春丽创建时间:2020-09-03

时间过得飞快,转眼间愉快的暑假生活结束了,迎来了新学期。为了同学们有更好的学习状态,了解更多的防疫知识,9月1日下午化工一组各班开展了“开学心理调适、疫情防控应急处置”为主题的安全教育。

复学后,一些学生可能仍然存在对疫情的紧张、恐慌等情绪;一些学生担心自己假期在线学习效果不佳,开学后学习吃力。在视频中,叮嘱了同学们要对自己的心理状况有一个客观的判断和评价,在疫情期间,既要防疫,也要防抑郁,这是对自身和大局负责的表现。

要学会自我减压,学会求助。当感到紧张焦虑时,尝试运用腹式呼吸法自我放松,亦可通过听音乐、运动等缓解情绪。当不能自我调节心情时,可以采取与信任的人聊天,找同学和老师倾诉,拨打学校心理热线或者寻求心理老师的帮助等方式进行心理调适。

在防疫防控应急处置方面,学校拍摄了当学生发热后的应急处置演练视频供以参考。确保在发生人感染冠状病毒疫情时,能够及时、迅速、高效、有序地处理疫情,做到“早发现、早报告、早诊断、早隔离、早治疗”。在学校里,同学们要熟练掌握“七步洗手法”、口罩选择及佩戴方法;正确保存或丢弃口罩。

到校后应严格遵守学校管理规定和疫情防控要求,服从学校安排,听从老师指挥,自觉配合学校接受每日检查。在校期间重防护、戴口罩、勤洗手,不扎堆、不串班、不聚集,不散漫、不任性,让自律成为一种习惯。同时要注意节约,形成良好美德。
  良好的开端是成功的一半,班主任希望大家从我做起,从现在做起,从身边的点滴做起,严格要求自己,勤奋学习,快乐生活,全面发展,锐意进取,以新的姿态和面貌去迎接新的挑战。