为了更好的丰富同学们的校园生活，学校开设花样跳绳社团，跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效的健身运动。
在花样跳绳社团课上，同学们不仅可以学习一些基本的跳绳技巧，还会学习简单的花样动作，让大家感受到跳绳不是原来想象中的单一动作毫无趣味，而是如此多变好玩。教学上遵循安全第一的原则，循序渐进的准则，课上首先学习基本跳，然后安排玩一些关于跳绳有关的游戏，让同学们慢慢体会跳绳的乐趣。
坚持跳绳运动，不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力，还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高，使肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。跳绳半小时可以消耗200卡热量，与游泳大致相同。可见，跳绳在提升速度、力量、耐力、爆发力、灵活性、节奏性等方面，有着很大帮助。最为重要的是，跳绳能在无形中培养学生顽强的性格和奋发向上的精神，这是仅靠说教无法达到的，规矩、礼节、德育都在跳绳里面。有一句话是这么说的：一根短绳，激发的是同学们爆发极限的精神；一根短绳演绎的是运动员追寻极速的决心。
随着课程的推进，在接下来的学习中，还会穿插多人跳长绳的训练，在注重同学们的个人技能提升的同时，也加强团队合作的意识。
