成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功；成长是一个五彩斑斓的梦，既美丽又真实；成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有。为了让学生了解成长的奥秘，懂得珍爱生命，健康成长的道理，11月24日下午181高复班举行了一次心理健康的主题班会，班会由高复班班主任章纪林老师主持。
章老师首先邀请同学们谈谈自己的压力并帮助同学们分析生活中的情绪问题，如：明明不是自己做的却被人冤枉，觉得很委屈；和同学因为一点小事发生矛盾，好几天不说话；数学题太难了没做出来，不好意思问身边的同学；下雨天走在路上被经过的车辆溅了一身泥点，情绪很糟糕；学习压力太大，父母期望太高，感觉自己做什么都做不好。章老师谈到，青少年正处于身心发生巨变的时期，在此期间大家或多或少都面临着压力或焦虑心理、厌学心理和人际冲突心理。大家在出现此类情况时，一定要勇敢的面对，向身边的老师同学或家长求助。
接下来，为了更好地让同学们了解情绪调节方法，章老师以生动形象的例子为载体，告诉同学们应该如何排解自己的不良情绪。首先，在碰到生活中的难关时我们可以向自己的亲朋好友倾吐以便及时的进行心理疏导；其次我们可以以优秀的榜样来激励自己，向他们学习不屈不挠、迎难而上的精神；最后，在自己难以排解内心的苦闷时，我们也可以向专业的心理咨询人员寻求帮助，千万不要因为胆小或是害羞而选择逃避。
最后章老师总结到：让我们与书为伴，与友为伴，与师为伴，让我们自信而又阳光的成长。希望同学们能够发现生活中的美好，珍爱生命，健康成长。