五月是一个特别的月份，因为宅家，又让特别的五月变得更加不可多得。为调节学生因疫情居家上课的单一性，增加生活趣味，调节情绪，强健身心，创造性地通过有意义、有意思的活动，营造以健康、和谐为主基调的亲子关系，即“密接”关系，我校心理辅导中心拟开展“晒晒我和妈妈的‘密接’生活”微感言和微视频活动。
为什么是“密接”？密接本意是密切，紧密，密集的人际亲近和接触，因疫情而成为高频词语。现在，疫情尚未结束，我们被保护性“宅家”，频繁地要求“足不出户”，跟家人不得不“密接”。
不久之后的“5·25”，又让我们的五月在“我爱我”的同时，不忘身边的那个特别的她。特殊时期也提醒我们，不如行动起来把我和妈妈的“密接”，打造成通过具有别样感恩的趣味方式，恢复亲子“密接”本来该有的模样。
如何“密接”？心理学告诉我们，当我们主动微笑时心情也会变得愉悦，所以身动会带动心动，主动会带来好的变化哦。主动爱自己的方法太多太多，但独乐乐不如众乐乐，与人合作，愉悦感将会翻倍，所以“密接”就是与别人连接，与自己连接。而今天我们“密接”的对象，恰恰是那个特别的她。开学眼前无望，既然必须“宅家”，何不来一场深度“密接”？
晒=微视频+微感言
与妈妈相约一段小时光，做一番或趣或雅，或动或静的别样安排。或许我们可以一起安静的谈谈心，一起创作一幅画，一首歌，或一首诗；或许我们可以一起锻炼做刘畊宏女孩/男孩，一起欣赏经典影视作品；或许我们还可以一起学一门手工，一起读会儿书，一起玩小游戏，我们一起，一起……
在一起活动的过程里，我们会有很多感受——比如倾听与被倾听时，或者为一件事投入其中、物我两忘时的“福流”体验，或是一个小雀跃；当我们将感受落于笔下，分享出去，便是我们从内向走向外向的开始，是让世界听到我们声音的起点，而互相分享或许有意外发现。
活动时间：2022年5月5日--5月10日
活动对象：全体学生
活动方式：
班级选择展示平台：由各班级班委自行选择线上“晒”--感言和视频展示平台，如班级qq空间、微信等，用于分享。
1．微视频：“密接”期间与妈妈共同创作视频，并自行决定发布在班级qq空间、微信。
要求展现亲子创意、积极向上的互动片段，作品时长控制在30秒—1分钟。要求声音和画面同步，声音清晰，无失真、噪声杂音等干扰，无音量忽大忽小现象，画面分辨率要求为1080P，格式为mp4。
2.微感言：个人参加活动后，在“密接”周内写下自己150字内感言（亦可配图），分享到班级qq空间、微信等平台。
递交方式：以班级为单位，将能够反映各班积极参与活动的截图（包括微视频、微感言）,以照片的形式，每班不少于5张，于5月11日前发送到邮箱shihuagongye@163.com。
让我们珍惜这次“密接”机会，和妈妈活在当下，去追求我们想要的样子，一起向未来！因为，未来的我们，在未来等我们！
学生处 基础科
心理辅导中心
2022年5月5日