疫情期间，学生的学习模式发生了改变，情绪也受到了很大的影响。为及时调整学生的心理情绪，让学生认识到情绪波动给自身带来的影响，并学会调控。2022年5月7日下午班会课时间，机电辅导四组召开了“调情绪，助成长”主题班会。
各班级班主任首先对班级最近的网课情况进行了说明总结，向同学们强调了最近的疫情形势，并对同学们最近的生活进行了交流了解，随后播放心理调适辅导视频。
视频中首先通过绘本故事引导学生学会如何看见自己的情绪、允许情绪体验、理解情绪的含义、安全的表达情绪。帮助同学们在疫情下的居家学习中能更好察觉自己的情绪，调适自己的情绪，让同学们懂得了有情绪不顾后果的见诸行动或压抑逃避这两个选项都是不可取的，而当我们拥有不良情绪以后，可以使用画画的方法来调适情绪。随后播放绘画视频，让同学们跟着视频，用画画来放松心情。让同学们用画笔点在画纸右上角，通过三分钟的自由绘画来释放我们的情绪；然后，同学们通过十分钟的自由绘画，画出了自己心中的安全屋，来表达自己坚强的心灵；也有同学通过绘画大海，来表达自己向往自己的心情。
最后一个环节，同学们通过学习蝴蝶拍这一项心理调试技术，通过躯体层面的自我安抚，寻找并促进心理的稳定。
同学们通过认真倾听，动脑思考，积极参与，学会了调控情绪，排除不良的情绪，让良好的情绪带来勇气和信心，更好地投入到疫情期间的网课学习和生活中。