为了使学生居家学习保持良好的情绪和积极的状态，给情绪不稳定的学生一剂良方，5月7日下午，在学生处的部署安排下，经贸特教中心三个班级利用班会课时间一起学习了“居家学习，学会心理调适”的辅导视频。
该视频以故事“罗伯生气了”为导入，向同学们说明情绪失控不可取和及时调整情绪的重要性。紧接着，介绍了四种调节情绪的方法：看见情绪，允许情绪体验，理解提醒的含义，安全的表达情绪。下一个环节，通过互动游戏，让学生绘制情绪安全岛。在这个过程中，学生可以充分感知情绪，意识到当下的情绪状态，为下一个环节做准备。
在“蝴蝶拍”环节，同学们双手交叉抱肩，同时拍打自己的臂膀，边拍打，边让自己的脑海里呈现各种正向情绪和事物，比如：开心、放松、阳光等美好的时刻，和自己对话，告诉自己放松下来。视频末尾呈现了心理咨询的各种渠道，为同学们开通了心理安全通道。
通过观看居家学习心理调适辅导视频，同学们知道了如何感知情绪，调节情绪，获取了心理咨询渠道。愿同学们日后的学习旅途能够轻松愉悦。