疫情防控期间，大多数孩子与家人足不出小区，长时间同处一室，朝夕相处，抬脚三步即可彼此照面，稍有不合难免就会引起口角之争，有的家庭出现了“相看成厌”的局面。为缓解紧张的亲子关系，在校、经贸科领导与心理辅导中心老师的策划下，5月6日—10日期间，经贸科辅导一组全体班主任老师分别织各班召开了线上家长会，根据各班实际情况，与家长分享交流了疫情防控的经验，同时就学生居家上网课期间的亲子关系问题，共同学习了我校周清华作的“共同战疫情，我们在一起”的家庭教育指导讲座视频。
周老师的讲座首先列举了疫情期间同学们可能会出现的几种负面情绪——漠视、恐惧、愤怒等，如何面对负面情绪，周老师与大家分享了作为普通民众与身为家长的应对策略。对于疫情引发的的漠视与恐惧，不是亲子关系僵化的主要因素，对于如何面对疫情，以积极的态度共克时艰，这些话题在班主任的每一次晨会课、班会课上反复疏导过的。引发孩子与家人产生的矛盾而引起孩子情绪不稳定的因素，”引起孩子情绪不稳定的因素，主要原因是孩子与家人一起居家生活的不和谐。
作为家长要了解孩子的真实感受，孩子宅家上网课虽然改变了一直在校上课的学习模式，可能一开始有新鲜感而会有些兴奋，但是慢慢地，压抑与孤单感占了上风，他们会对居家学习没了与同学自由自在相处的现状感到厌烦。同时，许多孩子不得不从早到晚不停地听着家长的唠叨“快起床了，别磨蹭了，好好听课啊，别玩手机了，快写作业啊，再做点课外题吧，锻炼锻炼吧”……身处家长的高度监控中，让许多孩子不自觉地紧张着，时刻警惕着。长期在家的不自由感，造成不少孩子的焦虑与烦躁。需要适时、有效安抚孩子的情绪波动，为舒缓情绪波动，要积极主动创建提供心理支持的环境，例如：与孩子一起互动做游戏、比一比谁的手腕力气大或唱唱歌、跳跳舞、做做瑜伽等，告诉孩子不能让坏情绪奴役自己，让坏情绪控制自己会使自己做出不理智的言行，后果难以预料。
作为家长要了解孩子的内心需求，处于青春期的孩子独立性与自我意识不断增强，他们希望获得像大人一样的权利，因此，经常固执地与父母顶撞，表现得很叛逆。家是一个相互给予爱的地方，思考孩子哪些需要未被满足而导致情绪波动、关系紧张？接纳情绪，家长需要让自己成为一个稳定的容器，能够包容孩子情绪的涌动。在这样的包容中，孩子明白自己是安全的，情绪是被接纳的，而不需要担心自己被否定或拒绝，才会说出真心话。传递理解，会心的一个眼神，一个微笑，一个拥抱，一个牵手，或是一起在小区散步、做做健身活动等。在爱的传递中，孩子得以充分体验自己的情绪，并确认自己被理解。在很多情况下，孩子一旦知道自己被看见、被理解，有归属感和安全感，对抗情绪就会慢慢地淌走了，亲子沟通就顺畅了。
心理学家约翰·戈德曼认为：“如果孩子和父母有着坚固的感情联结，当父母伤心、失望或生气时，孩子的心里会很难受，以至于他们愿意成为一个守规矩的孩子。”若想亲子关系和谐、感情坚固，既要保持距离，又要满足孩子适当的需求，适时安抚、有效沟通，共创缓解压力的环境，同心抗疫，愉快度过网课学习期。
亲子关系是家庭关系的重要组成部分，良好的亲子关系是开展优质亲子教育的基础，只有在关系和谐，氛围轻松的状态下，孩子才能自主高效学习，才愿意接受家长的建议，家长也才能更好地理解孩子，安心居家工作。愿我们每一位家长都能成为孩子情感的滋养者，孩子情绪波动的修复员。愿孩子们的花季年华不负韶华、风华正茂！