积极心理学之父马丁·塞利格曼曾提出一个著名的公式，即“总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量”。其中，“你能主动控制的心理力量”就是积极心理学需要发掘的力量，是每个人心灵深处都有的一种自我实现的需要，这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质。
一场疫情打乱了我们拥抱春天的脚步，熟悉的马路上不再车水马龙，我们热爱的家乡——上海按下了暂停键。学生们居家学习，根据防疫要求被迫宅在家，减少了很多的主动的人际交往的机会。在这样的特殊时期，青春期的个体与父母沟通显然需要投入主动因素，在满足个体人际需要的基础上，表达爱，实现个体需要的实现。
五月是一个特别的月份，因为宅家，又让特别的五月变得更加不可多得。为调节学生因疫情居家上课的单一性，增加生活趣味，调节情绪，强健身心，创造性地通过有意义、有意思的活动，营造以健康、和谐为主基调的亲子关系，即“密接”关系，我校心理辅导中心开展“晒晒我和妈妈的‘密接’生活”微感言和微视频活动。
本次活动收到了来自三大科室的照片、感言、视频共计129份。这个特别的时期，的确让我们感受到了来自浓浓亲情的暖意。活动内容丰富多彩，有为妈妈烧拿手菜的，有陪妈妈散步的，有为妈妈揉揉肩的，有和妈妈一起做“刘畊宏女孩”的，有和妈妈共读一本书的，有和妈妈共赏一部影片的……
同学们的积极参与，让原本略显单调的宅家，变得多姿多彩、丰富灵动起来。同时，活动也给同学们机会，花更多的时间，和家人共处，并学会用积极心理学的理念，去发现拥有的资源，激发个体内在的积极力量和优秀品质，让同学们更积极地面对疫情，面对身边的人，过更加积极的生活！