为缓解教师工作压力，强化教师心理育人能力，帮助教师掌握青少年心理知识及心理疏导技能，增强对学生心理健康水平的关注，正确应对学生青春期。6月4日下午，国家二级心理咨询师、上海市家庭教育专家讲师团高级讲师、上海心灵种树学苑校长陈鸿雁应邀为我校班主任骨干组织开展“心灵之旅 减压赋能”培训。
陈老师以眼前的高考、中考案例开场，引出焦虑相关话题。她以学生案例入手，邀请在场班主任老师共同探讨，强调情绪疏导的重要性，引出班主任工作的复杂与困难，共情班主任工作常态。
在理论讲解部分，陈老师分别从心理健康水平的评估标准、心理问题的五个原因谈起，谈到学生出现的关于早恋、校园霸凌等的心理根源，强调班主任在日常工作中，如何突破由情感漠视、情感落点和情感闪回导致的心理问题，并引导班主任共同探索如何在班级管理过程中接纳、赞美，让学生充分感受被理解，被尊重，使个体归属感增强。
体验活动从一分钟自我介绍开始，邀请班主任老师从姓名、年龄、简要工作经历、感受、困惑或愿望，聊一聊自己关于班主任的故事。通过小组自由组合的形式，分组体验心有千千结、有点轰炸等团体辅导活动。过程中，各位老师积极参与，给予小组内成员足够的真诚、赞美，引得活动室内笑声不断，感动不断。
培训将理论与实践相结合，在陈老师的引导下，班主任们积极参与各类游戏和活动，在活动中互相倾听、互相赞美、碰撞激发，实践“心灵种树”理论和心理疏导技能，在欢笑中舒缓情绪、释放压力、放松心灵。
本次“心灵之旅 减压赋能”培训通过互动沉浸体验式训练，帮助班主任们疏解负面情绪、舒缓工作压力、激发内心能量，学习“心灵种树”理论和心理疏导技能，掌握情绪管理和高效沟通法宝，提升家庭教育指导力，科学应对学生的心理状况和各类问题，提高学生心理健康水平；同时，通过团队活动促进教师之间的沟通了解，增强团队凝聚力和归属感。
