学校实行封闭制以来，中午便有了比较长的午间休息，怎样利用仁者见仁，智者见智。每位老师都会有己绝招，我们的班主任为了能更好地借用午休时间,李老师提出了午睡的建议,征得大家同意后我们便推行了。
俗话说:身体是革命的本钱!”有一个良好的体魄对每个人来说都非常重要。然而午睡能帮助我们消除疲劳,恢复体力,有充沛的精力来吸收和掌握新的知识。
有的同学由于晚上睡眠不足,白天上课容易打瞌睡,不能集中精力听课。因此,为了能让同学们更好地迎接下午的学习,从上个学期这个制度就已实行。刚开始难免会有点不习惯，尤其另班同学可以热热闹闹、开开心心地玩，而我们在午睡，但久而久之,大家就适应了，并且喜欢上午睡。
如今，午睡已成了我们的一种习惯。每到那个时间点，同学们都自觉地趴在桌子上。教室里顿时安静了，均匀的呼吸声和外面嘈杂的吵闹声，形成鲜明的对比。即养成自我约束能力，又提升身体素质。在班主任引导下同学们认识上有了进一步的提高。
好习惯能让人终生受益，午睡成了我们班级的一个好习惯。它无形之中提高自我约束能力，使之更加自律，更加自觉。
